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El estrés laboral

March 30, 2012

Filed under: El Mundo Laboral — Carmen Cuesta @ 8:46 am

Es común que cuando te encuentres trabajando sientas en algún momento un cansancio que no te permite continuar con tus actividades o quizás otros síntomas molestos que antes no tenías. Probablemente te preguntes a qué se debe o pienses que estás enfermo, veremos hoy cómo detectar los síntomas del estrés laboral para que puedas librarte a tiempo de prolongarlo y sepas además cómo combatirlo.

Cómo detectarlo

El estrés se manifiesta en primer lugar con dolores musculares, falta de apetito, un mal descanso y una sensación completa de agotamiento. Luego pueden venir otras reacciones como por ejemplo depresión, angustia, rechazo a la presión del trabajo, etc.

Las causas del estrés

El estrés laboral tiene causas que acompañan a las condiciones de trabajo. Cuando hay exigencias excesivas, por ejemplo, el estrés comienza a aparecer, sobre todo cuando no hay una buena motivación o un buen clima laboral en el trabajo. Entonces, surgen las situaciones incómodas y no puedes tener una buena disposición a trabajar.

Para poder combartirlo es necesario seguir ciertos consejos:

Olvidarse de los problemas personales en el trabajo

Ser organizado en el trabajo

Descansar bien en los refrigerios

Alimentarse bien

No preocuparse en exceso


Profesiones que tendrán buen futuro

March 29, 2012

Filed under: El Mundo Laboral — Carmen Cuesta @ 7:37 am

En este momento el mundo laboral se encuentra cada vez más abarrotado con nuevas carreras que al parecer invaden poco a poco las empresas y ahora muchos profesionales están apareciendo con nuevos retos en el mercado laboral.

Según un estudio de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo, en España ha crecido el número de profesionales que abarcan los empleos que pertenecen al rubro de trabajadores del conocimiento como los expertos en los siguientes rubros:

  • Ingeniería molecular
  • Nanotecnología
  • Biomedicina
  • Mecatrónica
  • Ciencias de la Tierra

Por otro lado, los profesionales expertos en Internet y páginas web también tienen asegurado sus empleos por mucho más tiempo, los expertos en asuntos financieros y los que sean bilingües también son muy buscados en los últimos años por las mejores empresas.

Entonces estos son los nuevos profesionales que serán los más solicitados en los próximos años. Si te interesa alguno de estos temas, es una buena inversión a largo plazo poder estudiar una de estas carreras que no son tan conocidas en la actualidad.


Trabajo después de los 45 años: algunos consejos

March 28, 2012

Filed under: El Mundo Laboral — Carmen Cuesta @ 8:00 am

El mercado laboral no es el mismo para todos. Las oportunidades cuando tenemos cierta edad pueden aumentar o disminuir y esto es común en todo el mundo, sobre todo la etapa más difícil es la que pasan las personas que tienen más de 45 años.

Sin embargo, nunca es tarde para poder buscar un empleo y el día de hoy hablaremos de cómo hacer para buscar trabajo cuando tienes una edad mayor a los 45 años. Algunas empresas ofrecen empleos sin discriminar mucho en cuanto a la edad, otras prefieren a trabajadores jóvenes, algunas empresas buscan personas con experiencia.

En este momento en el que las empresas y en general todo el mundo utiliza mucho el Internet, todos los profesionales aunque no estén acostumbrados por la edad, deben saber aprender a usar estas herramientas que Internet ofrece como las redes sociales y la búsqueda de empleo a través de la red.

Lo mejor que puedes hacer es buscar por Internet empleos que no tengan límite de edad y poder aproximarte a estas herramientas virtuales que te traerán grandes beneficios. No te desanimes que empleos hay para todas las edades, solo necesitas ser un poco más paciente para encontrarlo.

Cómo ser un buen líder

March 22, 2012

Filed under: El Mundo Laboral — Carmen Cuesta @ 7:43 am

Muchos profesionales sobresalen por sus talentos y conocimientos pero algunos, muy pocos, tienen esa virtud especial que los hace convertirse en líderes y ser reconocidos por los demás. Las empresas tienen siempre algunos líderes que sirven de apoyo a muchos grandes proyectos y el día de hoy te daremos algunos consejos para que puedas tú también llegar a ser un líder y mejorar en ese aspecto tu reputación.

El liderazgo es muy útil porque es una de las herramientas por las cuales es posible dirigir a un grupo de personas, sobre todo en las empresas donde se necesita mucho trabajo en equipo y cumplimiento de metas. Sin embargo, no todos los jefes que existen poseen esta cualidad y los pocos profesionales líderes tienen la oportunidad de resaltar mediante este rasgo.

Algunas claves del liderazgo:

  • Da el ejemplo: Predicar con el ejemplo es la primera cláusula de todo líder.
  • Sé entusiasta: Un líder debe ser entusiasta y transmitir entusiasmo a los demás para lograr las metas planteadas.
  • Organízate: Un trabajo exitoso siempre conlleva una organización.
  • Aprende a delegar: Si sabes delegar podrás dirigir grandes proyectos y organizar al personal a tu cargo. Esto es fundamental.
  • Sé responsable: La responsabilidad es esencial no solo para los líderes, para cualquier profesional.

Libros que te ayudarán a alcanzar el éxito

March 21, 2012

Filed under: El Mundo Laboral — Carmen Cuesta @ 7:33 am

Algunos profesionales se apoyan en los consejos de personas de éxito como las que te nombraremos a continuación. Estas personas son famosas mundialmente y tienen obras donde recopilan, entre otras cosas, los secretos y técnicas que los llevaron al éxito.

  • Padre rico, padre pobre (Robert Kiyosaki)

Con la lectura de este libro podrás mejorar tu mentalidad en relación al dinero. Es una historia interesante sobre la común visión que se tiene sobre las riquezas y cómo poder cambiar estos paradigmas en la sociedad con el fin de ser una mejor persona y empresario exitoso.

  • Cómo ganar amigos e influir sobre las personas (Dale Carnegie)

Con este libro podrás mejorar tus las relaciones interpersonales con los demás, sobre todo en las empresas donde es necesario establecer contactos para llegar a objetivos en común. Asimismo, te ofrece una serie de trucos y ejemplos para mejorar la forma de comunicarnos con los demás.

  • Piense y hágase rico (Napoleón Hill)

Esta obra se centra en lo mental, en cómo puedes proyectarte siempre  y desarrollar tus objetivos en la vida como planes completos que puedes alcanzar mediante un estado mental que atraiga todo lo positivo a tu vida. Podrás mejorar tu autoestima, autoconfianza y ser perseverante en tus proyectos.

  • Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (Stephen Covey)

Aquí encontrarás todo un compendio de experiencias de profesionales  estudio muy exitosos y sus vidas, específicamente los hábitos que los llevaron a alcanzar el éxito. Encontrarás grandes ejemplos para poner en práctica en tu vida diaria y volverte una persona disciplinada y metódica.

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