El estrés no le puede ganar

Luego de repartir el curriculum a cuanto convocatoria aparecía, de ir a todas las entrevistas de trabajo a la que lo llamaron, estresarse por no conseguir trabajo y no tener dinero, llega el momento de que todo de un giro y consiga lo que esperaba: Trabajo.

Pero quizás sea solo una nueva etapa de estrés, malestar y fastidio debido a la carga de trabajo que suele haber, el claro motivo por el cual fue contratado.

No debe dejarse llevar por el estrés, no puede permitir que el estrés se apodere de su racionamiento y lo haga decir: “Quiero renunciar”.

El estrés puede ser un mal y hasta casi una enfermedad que se revelará en diversas formas: dolor de cabeza, dolor de espalda, cansancio, y otras dolencias que solo pueden generar que su rendimiento baje en su trabajo. Es momento entonces de vencer al estrés, y combatirlo cómo se pueda, pero cuanto antes.

-          Una excelente alternativa y que funciona a muchos, es practicando deporte. El deporte te puede hacer liberar toda la tensión que se acumula en un día de trabajo. Futbol, natación, gimnasio, todo es válido a la hora de buscar liberar el estrés.

-          Salir con los amigos. Conversar y contar los malestares también puede ayudar a esta tarea, o simplemente reunirse para conversar de cualquier cosa que no tenga relación con el trabajo puede servir. Un café, un helado, una comida, puede ser la perfecta compañía para estas conversaciones.

-          Jugar video juegos puede ayudarlo también a liberar las tensiones acumuladas. Intente con juegos en los que implique movimiento, como bailar, la idea es que se mueva y no permanezca sentado como lo hace durante todo el día en su trabajo.

-          Tome una ducha tibia, si cuenta con tina sería mucho mejor. Tómese su tiempo, échese y disfrute de buena música, puede acompañar este agradable baño con algún postre y una copa de vino.

-          También puede optar por salir a bailar, esta puede ser una excelente alternativa los días viernes, al finalizar la semana de trabajo. Salga a bailar con amigos, amigas, disfrute y olvide todo lo que sea trabajo.

Recuerde: el estrés no puede ganarle

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